Как защититься от гриппа А (H1N1)2009

http://minzdrav.rkomi.ru/content/5472/%D0%B3%D1%80%D0%B8%D0%BF%D0%BF%20H1N1%202009.docx 

Вирус гриппа А (H1N1)2009 легко передается от человека к человеку.

Самые распространенные симптомы гриппа А (H1N1)2009: высокая температура тела, кашель, насморк, боль в горле, головная боль, учащенное дыхание, боли в мышцах, слабость, снижение аппетита. В некоторых случаях наблюдаются тошнота, рвота, жидкий стул. Характерная особенность гриппа А (H1N1)2009-раннее появление осложнений, уже на 2-3 день болезни. Самое частое осложнение - вирусная пневмония, при развитии которой быстро развивается дыхательная недостаточность.

Предрасположены к гриппу: пожилые люди, маленькие дети, беременные женщины и люди, страдающие хроническими заболеваниями (астмой, диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями) и люди с ослабленным иммунитетом.

 

Что делать в случае заболевания гриппом?

Если вы чувствуете недомогание, у вас высокая температура, кашель и боли в горле:

• Оставайтесь дома, вызовите врача поликлиники. Следует остаться дома и не ходить на работу, в школу, не посещать места скопления народа до тех пор, пока сохраняются симптомы гриппа.
• Выполняйте назначения врача, начните прием назначенных врачом противовирусных средств в первые 48 часов.
• Соблюдайте постельный режим, отдыхайте и пейте много жидкости.
• При кашле и чихании прикрывайте рот имеющимися одноразовыми платками, которые после использования нужно выкинуть, мойте после этого руки с мылом.
• Избегайте многолюдных мест.
• Часто мойте руки с мылом. Если нет возможности помыть руки с мылом пользуйтесь спирт содержащими или дезинфицирующими салфетками.
• Проводите дезинфекцию поверхностей (столов, дверных ручек, стульев), гаджетов (сотовые телефоны, планшеты и. т.д).
• Не принимать аспирин.

 

Что делать здоровым людям, чтобы не заболеть?

·Избегайте близкого контакта с больными людьми. Соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больных.

·Избегайте поездок и многолюдных мест.

·Избегайте трогать руками глаза, нос или рот.

·Ведите здоровый образ жизни, это повысит сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.

·Увеличить приток свежего воздуха в жилые помещения, как можно чаще открывая окна.

Что делать если в семье кто-то заболел гриппом?

 

·Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного.

·Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми детьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями.

·Часто проветривайте помещение.

·Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами.

·Часто мойте руки с мылом.

·Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами ( платком, шарфом и др.).

·Ухаживать за больным должен только один член семьи.

 

Материалы по профилактике гриппа и острых респираторных вирусных инфекций  : https://yadi.sk/d/NkC1pLyW3ajYkS